الفطور يعني كسر مرحلة الصيام خلال الليل، يساعد تناول وجبة الفطور في رفع مخزون الطاقة الذي يتم استهلاكه كل ليلة أثناء العمليات الحيوية التي يقوم بها الجسم، ويزود الفطور الجسم بالطاقة للقيام بنشاطاته الصباحية خلال العمل والمدرسة وأعمال المنزل وغيرها، كذلك تمد وجبة الفطور الصحية الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها مثل الألياف الغذائية والفيتامينات … تابع قراءة وجبة الفطور: تمد الجسم بالطاقة وتحمي من زيادة الوزن